Resep Minuman Sehat dan Segar Teh Jeruk Stroberi

Resep minuman sehat dan segar – tahukah anda jika minuman teh memiliki khasiat untuk meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi stres ? untuk anda yang belum mengetahui, minuman
teh bermanfaat untuk menjadi penawar stres yang alami dan nikmat. Meminun teh dengan tambahan atau mengkombinasikan dengan buah – buahan segar seperti jeruk dan stroberi dapat
membuat teh akan terasa sangat segar. Buah stroberi mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, folat dan potasium. Selain itu pada buah – buahan yang memiliki warna
merah seperti ceri, tomat dan stroberi mengandung senyawa aktif yang ampuh untuk mengurangi
peradangan yang berkaitan dengan pengerasan pembuluh darah.



Pada buah jeruk juga memiliki kandungansenyawa aktif yang di kenal denga hesperidin. Senyawa ini
dapat berperan untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga mengurangi resiko terserang
penyakit jantung. Para peneliti mengatakan rutin mengkonsusmi jus jeruk setiap ahri dapat
meningkatkan fungsi endotel, sel – sel halus yang melapisi pembuluh darah dan mengurangi risiko
tekanan darah tinggi. Seperti yang telah di ketahui stres adalah salah satu penyebab penyakit
kardiovaskular seperti penyakit jantung. Selain melakukan relaksasi untuk meredakan rasa stres yAng
sedang anda rasakan, anda juga dapat menghilangkan stres dengan mengkonsumsi teh yang
dikombinasikan dengan buah – buahan sepertu jeruk dan stroberi sangat cocok menjadi resep
minuman sehat dan segar penghilang stres. Siapkan bahan – bahan seperti.

 500 ml air panas

 2 kantung teh celup sariwangi

 100 ml jus jeruk

 5 buah stroberi potong dadu

 Es batu

 Gula pasir

Cara pembuatan :


1. Seduh dengan menggunakan air panas teh celup.

2. Tambahkan gula pasir secukupnya atau sesuai selera.

3. Aduk hingga rata.

4. Tuangkan jus jeruk ke dalam air seduhan teh.

5. Aduk hingga rata.

6. Siapkan gelas saji. Masukan Es batu secukupnya.

7. Masukkan buah stroberi yang telah dipotong dadu, setelah itu tuangkan seduhan teh ke

dalam gelas saji.

8. Selanjutnya, teh jeruk stroberi dapat di nikmati.

Selamat mencoba sajian resep minuman sehat dari mari bicara , semoga anda mendapatkan manfaat. Terima kasih :)

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Resep Minuman Sehat dan Segar Teh Jeruk Stroberi"

Post a Comment