Tips Sehat Ibu Hamil Dan Janin yang di Kandunganya

Tips Sehat Ibu Hamil Dan Janin yang di Kandunganya

Kehamilan merupakan masa yang sangat dan paling ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan suami maupun istri. Maka tak heran jika momen itulah, para orang tua memberikan perlakuan lebih, agar nantinya buah hati terlahir dengan sempurna. Berikut ini ada beberapa tips sehat ibu hamil buat anda
Tips 1.
Bila ibu sudah mengalami tanda-tanda kehamilan, jangan ragu untuk segera memeriksakan kandungan anda ke dokter kandungan. Hal ini sangat penting sekali, karena masa-masa itulah ibu membutuhkan penanganan khusus, dimana ibu perlumengetahui keadaan janinnya apakah sudah normal dsb.
Tips 2.
Saat masa kehamilan, para ibu sebaiknya merubah kebiasaan buruknya dalam menyantap makanan yang kurang sehat. Kurangi makanan siap saji, junkfood, minuman bersoda, apa lagi minuman beralkohol.
Tips 3.
Perbanyak makan sayur dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Karena kandungan zat yang terdapat pada sayur dan buah-buahan sangat dibutuhkan dalam proses tumbuh kembang janin.
Tips 4.
Usahakan bagi ibu untuk lebih banyak menjalani olahraga. Hal ini akan beguna untuk melancarkan sistem metabolisme pada tubuh sang ibu. Jika sistem metabolisme tubuh sang ibu berjalan dengan baik, maka ibu akan lebih mudah mengatasi problem kesehatan.
Tips 5.
Saat ibu sakit, jangan sembarangan meminum obat kimia. Sebab obat kimia akan bisa berdampak buruk bagi kesehatan janin jika dikonsumsi dengan sembarangan. Sebaiknya ibu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan anda.
Tips 6.
Jika ibu adalah perokok, mulailah untuk menghentikan kebiasaan buruk ini. Rokok sangat tidak baik untuk kesehatan anda dan janin yang anda kandung.
Tips 7.
Bila kondisi anda lemah, jangan ragu untuk meminta resep multivitamin kepada dokter kandungan anda. Multivitamin ini mungkin bisa menambah energi yang terkuras, sebab saat hamil ibu akan berbagi nutrisi dengan janin yang dikandungnya.
Tips 8.
Di masa kehamilan, sebaiknya hindari berkontak langsung dengan hewan peliharaan seperti kucing, anjing, dan hewan berbulu lainnya. Hal ini dimaksudkan agar anda terhindar dari bakteri seperti Toxoplasma yang bisa merusak sistem saraf janin.
Tips 9.

Setelah lahir nantinya, gunakan selalu produk Zwitsal yang mampu mencegah dan melindungi kulit bayi dari iritasi.

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Tips Sehat Ibu Hamil Dan Janin yang di Kandunganya"

Post a Comment