Chia Seed, Makanan Hits yang Kaya Nutrisi

Dalam chia seed terkandung banyak manfaat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama yang sangat rajin menjaga tubuhnya. Biji ini kemudian begitu diminati oleh para penikmat baik yang masih baru dalam mencoba mengubah makanan sehat maupun yang sudah terbiasa akan hal ini namun ingin mencari variasi baru. Dibalik beragam manfaat yang hadir dalam biji bijian ini, ada baiknya untuk mencari tahu lebih dalam terkait nutrisi yang ada dalamnya sehingga dapat memaksimalkan manfaat bagi tubuh. Untuk mendapatkan biji ini pun cukup mudah yakni dengan membelinya melalui situs penjualan makanan sehat terbaik yakni Lemonilo dengan harga yang sangat terjangkau.
Olahan Chia Seed
Olahan Chia Seed

Nutrisi Yang Terkandung Dalam Chia Seed

Berikut ini beberapa nutrisi yang terkandung dalam chia yang sangat berguna bagi tubuh.

1.      Karbohidrat
Yang paling penting dalam kandungan di chia seed ini adalah tingginya tingkat karbohidrat yang bisa meningkatkan stamina bagi tubuh. Ini menjadi salah satu sumber tenaga terbaik yang dapat menggantikan nasi sehingga kesehatan semakin terjaga.
2.      Vitamin
Dalam chia ini sangat banyak memiliki kandungan vitamin yang sangat berguna untuk sebagai pengganti buah buahan karena mudah didapatkan. Seperti vitamin A hingga vitamin C yang pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh guna membantu memaksimalkan kesehatan tubuh.
3.      Kalori
Salah satu nutrisi penting bagi tubuh yang harusnya ada dalam setiap jenis makanan sehat yakni kalori. Karena kalori ini bertugas khusus untuk memastikan sumber dan juga pembentukan tenaga yang sangat penting untuk didapatkan.
4.      Serat
Yang satu ini juga tidak kalah penting karena dapat menstabilkan tingkat kolesterol tubuh hingga meningkatkan kadar gula dalam darah yang terkadang kurang terjaga. Serat memang punya tugas unik dibalik kesederhanaan dari salah nutrisi yang biasanya terdapat di buah dan juga sayur.
5.      Kalsium
Kandungan yang satu ini sangat penting bagi tubuh memastikan tulang tetap padat hingga memastikan beberapa penyakit tulang dapat terhindar. Karena memang kalsium memiliki manfaat terbaik bagi tulang walaupun sudah tidak dalam usia optimal untuk memastikan tulang terjaga.


Demikian beberapa nutrisi yang terdapat dalam chia seed sehingga dapat memaksimalkan kesehatan bagi tubuh, tapi ingat diatas hanyalah beberapa dari banyak kandungan penting dalam biji ini.

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Chia Seed, Makanan Hits yang Kaya Nutrisi"

Post a Comment